Дългите полети често изглеждат като удобен момент да наваксаме с имейли или да прочетем книга. На практика обаче много пътници се чувстват отпаднали, сънливи и с подут корем още по време на пътуването. Експерти обясняват защо това се случва и как може да се избегне, съобщава The Mirror.
„Когато излезем от обичайния си режим по време на пътуване, това нарушава естествения ритъм на организма. Например може да не сте свикнали да се храните рано сутрин, а в самолета да ви сервират закуска като омлет.
Комбинацията от храна и различен час на хранене може да разстрои храносмилането и да доведе до отпадналост“, обяснява д-р Асима Ханиф, общопрактикуващ лекар в британската здравна система.
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
