Трябва да се борим с наднорменото тегло, като се храним здравословно и разнообразно. Така ще подобрим и имунитета си. Здравословното хранене не е скъпо.

Никой не е казал, че трябва да се храним със скариди, за да сме здрави, или с телешки стек. Всеки може да си направи веганско меню от плодове и зеленчуци. Захарта е най-големият враг за човека, защото тя е храна за рака и за вирусите. 

Това заяви в предаването "Пресечна точка" по Нова телевизия диетоложката Енджи Касабие, която закъсня с около половин час за предаването, възпрепятствана от натовареното движение в София. 

Мислех, че от тази епидемия ще излезем по-хармонични, по-благи. А ние излизаме по-стресирани. Не забравяйте, че стресът първо изяжда нас. Стресът е най-големият виновник за лошия начин на живот. Много е важно човек да си направи някакъв режим, посочи тя. И допълни, че не бива да се изключват въглехидратите от диетата си, тъй като именно те са храната на мозъка.

Трябва да се храним редовно, защото организма усеща ситост чрез мозъка. На всеки два и половина до три часа трябва да имаме някакво хранене. Когато е толкова често, количеството се намалява и дори могат да се спестят калории.

Режимът трябва да е богат на качествена храна, а тя е разнообразната храна. Трябва да има качествени мазнини, въглехидрати, допълни тя.
 
Енджи Касабие сподели любопитната подробност, че след изкаран COVID-19 не е имала антитела.