За да бъде в най-добрата си форма Кристиано Роналдо всекидневно спазва хранителен режим, тренира с часове във фитнеса и отделя специално внимание на правилния сън. Миналия месец португалецът навърши 40 години, но въпреки напредналата си възраст за футболист, той не спира да бележи по терените на Саудитска Арабия.
Формата на Кристиано
От началото на сезона нападателят е изиграл 33 мача за Ал Насър във всички турнири, в които е вкарал 28 попадения. Той е лидер при голмайсторите в местната лига.
След силни години в Манчестър Юнайтед, Реал (Мадрид) и Ювентус, Роналдо не забавя темпото. Точно обратното - неизменно следва целта си - да вкара поне 1000 гола в кариерата си! Постижение, към което се доближава с всеки следващ мач. В момента до името си има "едва" 928 гола.
Хранителен режим
Какво помага на Роналдо да бъде в топ форма? Май специалистите напипаха верния отговор. Предполага се, че едно-единствено ястие стои зад успехите на носителя на пет "Златни топки", пише bTV.
Роналдо е известен с това, че се придържа към обикновените храни, за да поддържа физическото си състояние. А това, което обича най-много, и си похапва доста често, е Bacalhau à Brás (Бакаляу а Брас) - типично португалско ястие.
Бакаляу а Брас представлява осолена риба треска с лук, картофи и яйца. Приготвя се бързо, а рецептата става негова любима, след като я опитва благодарение на майка си Долорес.
Даже в неговия ресторант в Лисабон това ястие се приготвя по рецептата на майка му.
"Напомня ми за детството, държи ме силен", казва Роналдо по отношение на въпросното ястие.
Европейският шампион с Португалия набляга на високопротеинова диета, консумира много малко захар и алкохол. Водата е предпочитаната му напитка. А строгият му режим, съчетан с правилните хранителни навици, продължават да му се отплащат.
