Уличената в употреба на допинг Мария Шарапова продължава да залага да сериозна фитнес подготовка, макар да е със спрени права от 12 март.

Тенисистката се похвали със занимание по физическа подготовка, от което личи, че залага на модерни упражнения за стягане на тялото си.

Т.нар. планк (централна опора) е идеален за стягане на коремните мускули, мускулите на седалището, бедрата, прасците, раменете и гърдите, а според специалистите 5 минути на ден са достатъчни за бърз ефект. 


 ОЩЕ ПО ТЕМАТА С ДОПИНГА НА МАРИЯ ШАРАПОВА - ТУК !!! ​