Линдзи Кели от Болтън, Великобритания, разкри как е променила ежедневните си навици, за да спре да изглежда стара, поради неправилния си начин на живот.
Сега, след като е започнала активно да се грижи за себе си, хората казват, че след трансформацията тя изглежда с 10 години по-млада.
Самата жена сега работи като ментор за всеки, който иска да промени живота си, съобщава WhatstheJam.
Културистката признава, че преди е обичала мазни храни и е можела лесно да изпие бутилка червено вино или дори две през уикенда. Но по-късно започнала да се задъхва дори само когато се качвала по стълбите.
Окончателният аргумент за промяна бил, че 45-годишната британка видяла 83 кг на кантара. Тогава тя решила радикално да промени начина си на живот и да се научи да вдига тежести.
„Обичах големи порции и ядях поне по един кебап с пържени картофи или KFC всяка седмица. Спокойно изпивах бутилка червено вино или джин с тоник - както в петък, така и в събота. Не можех да се кача по стълбите, без да се задъхам, срамувах се от състоянието си и едва можех да играя със сина си. Сега съм „мускулеста майка“ и това ми харесва!“, казва Линдзи.
Тя признава, че сега има възможността да „покаже тялото си по бански“, но и да усети „енергия в тялото си“. Жената признава, че често чува от близките си, че изглежда „с няколко години, или дори десетилетие, по-млада“.
Британката откровено казва, че основните тайни на промените ѝ са фитнесът (4-5 пъти седмично), отказът от храна с високо съдържание на захар, повече от 3 литра вода, активността и липсата на лоши навици.
„Постоянството е ключът. Спазването на основните неща всеки ден може да даде страхотни резултати. Водата е тайната на здравата кожа. И никакво пушене“, обобщава накратко правилата жената.
Тя признава, че преди е носила размер 50, но сега гардеробът ѝ включва дрехи само с размер 42-44. Същите промени важат и за графика и професията ѝ: сега тя е блогър, който активно помага на всички, които искат да променят себе си.
„Не съм получила никакви негативни коментари, защото моите последователи са на същото пътешествие като мен. Подкрепяме се взаимно. Чувствам се много по-уверена на плажа и в обикновените си дрехи, защото сега просто ми стоят по-добре.
- Хората виждат промените - по-силна съм, по-здрава и отново се чувствам развълнувана от живота. Никога не съм се чувствала по-добре“, добавя Линдзи Кели.
Превод и редакция: БЛИЦ
