Учени доказаха, че ежедневната употреба на сирене може да ни избави от нощните кошмари. Освен това, специалистите установиха, че сиренето и млечните продукти помагат да станем отново стройни.
Австралийски диетолози направили експеримент с участието на доброволци, желаещи да отслабнат. В ежедневния порцион на хранене на мъжете и жените включили различно количество порции сирене и млечни продукти, съобщава MIGnews.com.
Оказало се, че тези, които в употребявали по 3-5 порции млечни продукти или разни видове сирене, отслабват по-бързо в сравнение с тези, които въобще не вкусват от тези продукти или ги употребяват в малки количества.
Освен това, в края на експеримента, който продължил няколко месеца, у любителите на сиренето се нормализирало кръвното налягане, намалял рискът от развитие на сърдечни болести и диабет.
Диетолозите добавят, че сиренето и другите млечни продукти водят до бързо засищане и ускоряват метаболизма. /БЛИЦ
