Тайната на Ел Макферсън за изваяно тяло
Манекенката се отказала от аеробиката и се насочила към йогата
На 55 и след 37 години, посветени на моделството, собственичката на марка за хранителни добавки заяви, че вече не се занимава толкова аеробика, колкто с йога. Освен това следва растителна диета.
Това, съчетано с нейната информираност по въпросите на храненето, ѝ помогна да остане на върха на разрастващия се бизнес и да постигне успех и далеч от фотообектива.
Наскоро Ел разкри тайните на изваяното си тяло и трите си най-добри рецепти, които ѝ помагат да поддържа тази изящна физика.
Когато си е вкъщи, тя предпочита да се наслаждава на суровите храни, като използва дехидрататор, за да може да сглоби ястието.
За закуска тя прави сурово кокосово кисело мляко с кокос и лимон, накиснати със семена от чия или домашно бадемово мляко.
За гарнитура брюнетката избира кардамон, джинджифил и канела - всички те са известни със свойството си да намаляват възпаленията в тялото.
"Обичам веган хляб, приготвен в дехидрататора и гарниран с авокадо, кълнове, рукола и домати от моята градина, или с копър и бадемово масло", казва тя пред Sportelux.
Тя е била вдъхновена и от готвача Адам Кенуорти да опита зеленчуково песто с тиквички, кедрови ядки и песто от босилек и орехи.
Какви са любимите ѝ упражнения?
Ежедневното движение е част от програмата на Макферсън и още една от тайните на стегнатото ѝ тяло. Тя се опитва да започне от сутринта, като старира деня с разходка, плуване, каране на колело, йога или медитация.
В ранните си години на модел тя извая тялото си с аеробика, което към онзи момент не беше някакво изключение, но интензивните тренировки вече не ѝ носят същите ползи в здравословно отношение.