Жителите на този град живеят много по-дълго, тайната е разкрита

Лома Линда е град в американския щат Калифорния, който също е наричан една от „сините зони“ на света. С прости думи, това е област, в която хората живеят по-дълго и остават по-здрави до дълбока старост.

Предишни проучвания вече показаха, че жителите тук са по-здрави и живеят по-дълго от средното за САЩ. Освен това Лома Линда също беше призната преди това за един от 5-те блестящи примера за дълголетие по света, пише IFLScience. И така, каква е неговата тайна?

Начален Бонус до 1500 лв. за Онлайн Казино Игри от efbet!

Концепцията за сините зони на Земята е основана от журналиста и писател Дан Бютнер. Общо той назова пет специални зони, разпръснати по цялото земно кълбо, характеризиращи се с изключително дълголетие. Включително:

Окинава, Япония;
Сардиния, Италия;
Никоя, Коста Рика;
Икария, Гърция;
Лома Линда, САЩ.

Особеността на Лома Линда е, че тук живеят само 9000 души, а средната продължителност на живота им е с 10 години по-висока от средната за страната. Проучванията показват, че мъжете в Лома Линда живеят до 89 години, докато жените живеят до 91.

Изследователите смятат, че има няколко основни фактора, които влияят върху дълголетието на местното население. Един от ключовите обаче е диетата. Диетата на жителите на Лома Линда е свързана с вярата на региона, тъй като адвентистите от седмия ден насърчават растителното хранене, упражненията, социализацията и намаляването на стреса като начин на живот.

В по-ранно проучване на екип от Станфордския университет изследователите установиха, че само два месеца хранене на растителна диета може значително да подобри вашето здраве. По това време екипът каза, че повечето хора на Земята могат да се възползват от преминаването към веганска диета, за да подобрят здравето си и да удължат живота си.

В своето проучване Бютнер открива също, че един от ключовите диетични фактори във всички сини зони е бобът - изследователят казва, че във всички тези региони местните жители ядат поне една чаша боб на ден. В резултат на това изследователят предполага, че бобът вероятно е нещо като суперхрана в съвременния свят.

Изучавайки всичките 5 „сини зони“ на света, Бютнер стига до извода, че в действителност няма „универсален лек за дълголетие“. Във всички отделни региони имаше много малки неща, всяко от които повлия на продължителността на живота и здравето на хората. Но е любопитно, че всички тези малки неща са били еднакви за хората в различни части на света.

Следете актуалните новини с БЛИЦ и в Telegram. Присъединете се в канала тук