Няма жена, която да не мечтае да има идеалното дупе (е, и за куп други неща си мечтаят дамите). Трябва да признаем, че и мъжете много се заглеждат по задните части на нежния пол.

Но какво да направим, за да имаме страхотни задни извивки? Веднага мнозина ще кажат, че трябва да се правят много упражнение. Да, това до някъде е така и именно заради това преди време от jenata.blitz.bg споделиха, че перфектното дупе е на три упражнения разстояние. 

Други пък ще заложат на строги диети в името на апетитните задни форми.

Всички обаче грешат! Поне според професионалната руска танцьорка, хореограф и блогър Полина Дубкова.

Полина Дубкова

Формата на женското дупе разкрива неподозирани неща! (СНИМКИ 18+)

Защо ли? Защото тя посочи, че трябва да направите само две неща, за да имате перфектна форма на дупето при това без да посещавате фитнес залата и диетични ограничения. 

По думите й това са 2 златни правила, която всяка жена трябва да спазва.

Но кои са двете златни правила за перфектно дупе ще научите на jenata.blitz.bg