Дебелана се отказа само от една храна и свали 63 килограма
Да се вземе в ръце на Катрин помогнали лекарите, които ѝ казали, че има много високо кръвно и високо ниво на холестерол
Колкото и да гледате 39-годишната Катрин Малкерн от Мейн в САЩ, никога няма да видите онази нещастна жена, която преди пет години страдаше от прекомерно тегло и депресия.
В момента Катрин се чувства като нов човек и въобще не планира да спира по пътя към своята съвършена форма.
Да се храни неправилно Катрин била научена още в детството си.
В италианско-ирландското семейство не минавало и ден без хляб и макарони.
А когато момичето пораснало и напуснало родителите си, в живота му се появила храната от заведенията за бързо хранене.
Лекари посочиха единствения ефективен метод за борба със затлъстяването ВИДЕО
Много по-лесно за Катрин било да вземе нещо за хапване на път за вкъщи, отколкото да готви, пише в. "Мирър".
Годините минавали, а Катрин ставала все по-дебела и, естествено, забелязвала това.
Излишните килограми разстройвали момичето, а това го карало да яде все повече сладки неща.
Да се вземе в ръце на Катрин помогнали лекарите, които, преглеждайки дебеланата, ѝ казали, че има много високо кръвно и високо ниво на холестерол.
Ако Катрин продължавала в този дух, то всичко би приключило доста трагично.
Не желаейки подобен изход, Катрин се взела в ръце.
Тя се научила как да се храни правилно и започнала да ходи на фитнес.
Жената обаче не попаднала в капана на изнурителните тренировки - работела за здравето си, а не за тялото си.
Тлъст японец стана атлет за месеци със специално 4-минутно упражнение
И така за пет години Катрин успяла да свали 63.5 килограма и станала истински фанатик на тема фитнес и спорт.
"Веднага щом килограмите тръгнаха надолу, аз останах поразена от това, на което е способно човешкото тяло. Започнах да вдигам тежести, не гледах колко вдигам, а това, как се чувствам. Беше великолепно", спомня си Катрин.
Превод и редакция: БЛИЦ