Коледните и новогодишни празници приближават стремглаво. С тях идват фирмените партита, семейните събирания и обилните трапези.

Естествено след всичко това и излишните килца започват да се трупат стремглаво.

Гладът и краткосрочният детокс след неконтролираните партита и празници категорично не вършат никаква работа! Основно трябва да преразгледаме не толкова храната, която поглъщаме, колкото нейната схема. 

На този фон модерната в Силиконовата долина диета на Буда звучи свежо и обнадеждаващо. 

Диета от каменната ера прави чудеса с тялото ни (СНИМКИ)

Авторите на теорията са създателите на бестселъра „Диетата на Буда: Древното изкуство за отслабване“. Това са Тара Котрел от бизнес училището в Станфорд и дзен будистът Дан Сигмонд. 

Те са категорични, че важно е времето за хранене, а не ограниченията в него. Звучи обнадеждаващо, нали?

Диета „Петте супени лъжици“ топи до 20 кг, а и стомахчето изчезва

И така – тяхната Диета на Буда гласи, че има шест правила, продиктувани от най-стария метод за отслабване. Той важи най-вече за периода от ноември до февруари.

Но каква е тази чудна диета, която ще ни избави от излишните килограми, натрупани в зимните месеци, както и много снимки, ще видите на jenata.blitz.bg