Без значение дали се задава пълен локдаун заради разпространението на коронавируса или пък можем свободно да щъкаме където пожелаем – всички искаме едно. А именно – да изглеждаме добре и да сме в топ форма.
За съжаление, ако фитнесите са затворени тази мисия става малко по-трудна. Е, все пак всички знаем колко са важни упражненията, но по-голяма роля в това колко добре ще изглеждаме има не друго, а храната, която поглъщаме.
Всеки човек (без значение дали си признава или не) е правил куп диети и често се е подлагал на гладуване.
Да, но според експертът по хранене д-р Елена Малишева трябва да приемаме определени три храни, ако сме решили да спазваме някаква диета или пък да гладуваме.
Не само това – предложените от не я продукти спокойно могат да се категоризират като „супер храни“.
