Десетилетия наред хранителният режим на Мерилин Монро беше обвит в мистика – смятан за „златния ключ“ към съвършения пясъчен часовник. Днес обаче, през призмата на съвременната биохимия, тази диета изглежда по-скоро като опасно изпитание, отколкото като път към красотата.
Експертите предупреждават: без дълбоко разбиране на физиологията, методите на Холивуд от 50-те могат да нанесат непоправими щети на метаболизма.
Илюзията на 800-те калории
Диетата, известна като „Американската мечта“, е агресивен цикличен режим, който ограничава енергийния прием до критичните 800 ккал на ден.
Бърз ефект с висока цена
Първоначалните резултати са главозамайващи – отоците изчезват, излишните течности се изхвърлят и силуетът се вталява за дни. Но без прецизен баланс на макронутриентите, този успех е „пирова победа“.
