Оказва се, че тайната на дълголетието не се крие само в полезните навици, които трябва да добавим в ежедневието си. Също толкова важно е и от какво избираме да се освободим.
Учени и геронтолози от десетилетия изследват хората, които живеят над 100 години. Интересното е, че те откриват сходства не само в начина им на хранене и движение, но и в средата, в която живеят. Въпросът „как да живеем по-дълго“ обикновено се свързва с добавяне на повече спорт, зеленчуци или сън.
Но дълголетниците често мислят по различен начин – техните навици показват, че важна част от здравословния живот е и това, което липсва в дома им.
Причината е проста: хроничното раздразнение, тревожността и замърсената среда постепенно натоварват организма. С времето това може да се отрази на здравето, дори когато човек не го осъзнава. Ето пет неща, които хората с най-здравословен начин на живот обикновено не държат у дома.
