Тибетски лекар: Яжте тези неща през зимата и няма да се разболеете
Основните принципи на хранене през студения сезон включват питателна, но не прекалено тежка храна
Зимата носи със себе си не само студ и ледени пейзажи, но и промени в човешкия организъм. Ето защо, за да съхраним енергията и здравето си през този период, е изключително важно да се храним правилно.
За да държите вирусите далеч от себе си, днес ще споделим с вас откъде да черпите енергия и ще ви разкрием тайните на зимната диета, вдъхновена от мъдростта на тибетската медицина.
Яжте тези 3 плода през зимата и няма да съжалите
Зимата е време, когато природата замръзва, скривайки енергията под земята. Тибетската медицина казва, че както билките концентрират сила в корените, така реагира и организмът, затваряйки порите си, за да запази топлината.
Именно през този период получаваме повече енергия, но често губим баланс и напълняваме.
На какви храни, според опитния тибетски лекар Пунцог Уангмо е добре да наблегнете, за да държите вирусите далеч от себе си, вижте в jenata.blitz.bg.