Има безброй причини да ядете листни зеленчуци. Една от тях е, че те могат да намалят риска от сърдечни заболявания, да снижат кръвното налягане и холестерола, да не говорим, че поддържат мозъка ви във форма.

Има много видове листни зеленчуци, които са изключително полезни за здравето. Но има един, който се откроява сред останалите, когато става въпрос за борба с излишните килограми.

Блондинка бързо и лесно свали 50 килограма и издаде тайната

Той е най-добрият листен зеленчук, когато става въпрос за отслабване, категоричен е диетологът Джени Чемпиън пред Eat This, Not That!. По думите на специалиста, той съдържа много малко калории и въглехидрати и помага за поддържане на теглото под контрол.

Кой листен зеленчук, по думите на Джени Чемпиън, е най-мощното оръжие в битката с излишните килограми, вижте в jenata.blitz.bg.