На пръв поглед това изглежда напълно нормално – прибирате се и веднага обличате удобни домашни дрехи.
Но според психолози тази привидно безобидна рутина може да води до умора, тревожност и усещане за липса на почивка.
Какво се случва в мозъка ви
Мозъкът работи чрез повтарящи се модели.
Ако всеки път се преобличате веднага:
- той приема това като сигнал: „денят приключи“
- автоматично се „изключвате“
Проблемът е, че това става твърде рязко.
Вместо плавен преход към почивка, се получава внезапно прекъсване, което не позволява на психиката да „затвори“ деня.
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
