Забравете тези храни преди лягане, ще съсипят съня ви!
Всички продукти оказват различен ефект върху храносмилателната система и някои от тях не трябва да се консумират вечер
Едва ли има човек, който поне веднъж в живота си не се е сблъсквал с желанието да хапне нещо вкусно преди лягане.
Някои специалисти твърдят, че през нощта активността на храносмилателните ензими намалява и храната може да не се усвоява напълно. В същото време куп хора казват, че не трябва да си лягате на празен стомах.
Къде е истината?
Край на мистерията: Ето какво ще се случи с тялото ни, ако пием чаша гореща вода сутрин на гладно
Всички продукти оказват различен ефект върху храносмилателната система и някои от тях не трябва да се консумират вечер.
Според диетолозите всеки човек има свой собствен ритъм на живот и график на хранене. Някои хора нямат време да се хранят пълноценно през деня и в резултат на това изпитват силно чувство на глад вечер.
Добре ли е да се яде вечер и какви храни са най-подходящи за това, вижте в jenata.blitz.bg.