На прага на лятото много дами започват да отслабват активно, за да могат да посрещнат отпускарския сезон в цялата си прелест.
Битката с излишните килограми обаче не винаги е лесна задача и понякога може да нанесе непоправими вреди на организма.
Начинът, по който се храним, влияе толкова, колкото и храните, които избираме, казва диетологът Карлос Андрес Сапата във видео, което стана вирусно в Instagram.
Лекари посочиха най-ефективния начин за бързо отслабване
И дава един доста необичаен съвет на всички, които искат да влязат във форма.
Както отбеляза Сапата, няма нужда да търсите чудодейни диети или да се измъчвате със строги ограничения, като се отказвате от определени храни. По-добре е да се съсредоточите върху нещо изключително просто.
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
