3 храни, които дават суперсили и здраве през зимата

Киселото зеле е една от най-полезните храни за здравето и укрепването на имунната система през зимата. За ползите от него говори диетологът Дария Савелиева, специалист по психологическа корекция на хранителното поведение.

Тя казва, че продуктът съдържа големи количества витамин С, калий, манган и фибри, които са от съществено значение за полезните бактерии в червата. 

Какви други свойства има киселото зеле и кои са другите 2 продукта, които са златни за организма през зимата научете на Zdrave.to