Много от нас вярват, че след като достигнат пенсионна възраст, най-накрая ще можем да си дадем почивка от ежедневния стрес. Все пак сме работили от младини и сме си спечелили това право. Но това може да бъде подвеждащо.
Лекарите и психолозите са единодушни: когато пациентите им се отпуснат твърде много, те рискуват да оглупеят, което в напреднала възраст (и не само) може да повлияе негативно на умствените и когнитивните им функции.
Експерти идентифицираха пет важни ежедневни навика на тези, които остават с ясно съзнание до напреднала възраст, и оказват дълбоко влияние върху нашето когнитивно състояние и цялостна жизненост.
5-те тайни за поддържане на остър ум виж в zdrave.to.
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
