Как да помогнем на тялото си, ако тревогата ни е завладяла и тялом, и духом? И още - какво да предприеме човек, ако само му се лежи?
Предлагаме ви полезните съвети на д-р Феодор Давиденко - специалист по спортна медицина, рехабилитолог, кинезитерапевт.
Какво се случва с тялото по време на стрес?
Човешката нервна система се състои от две части, обяснява специалистът. Едната отговаря за двигателната активност, другата - за умствената. При психологически натоварвания и сложни емоционални ситуации може да възникне излишно напрежение, водещо до стрес.
Какво представляват 6-те антистрес упражнения и как ще ни помогнат, четете в zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
