Хормонът мелатонин помага и в борбата с наднорменото тегло
Когато човек види светлина, изработката на мелатонин намалява и той се събужда. Независимо дали светлината е от слънцето или от монитора, или от телевизора, или от осветителните тела.
Концентрацията на този хормон в кръвта на новороденото е хиляди пъти повече, отколкото при възрастните хора.
Основните функции на мелатонина са: контролира денонощните биоритми, регулира температурата на тялото, явява се меко сънотворно, забавя темповете на стареене и увеличава продължителността на живота.
Как да повишите мелатонина си и да живеете по-дълго вижте на Zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
