Менопаузата и перименопаузата са трудни периоди за много жени, белязани от горещи вълни, безсъние, умора, забравяне и промени в настроението.
Симптомите могат да се отразят на качеството на живот и самочувствието, но освен диета, упражнения и хормонална терапия, правилните хранителни добавки играят ключова роля.
Кои вещества са особено важни и кои хранителни добавки помагат при менопауза, вижте в zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
