7 начина, по които тялото се опитва да ви каже, че му липсва вода
Това не са всички последствия от дехидратацията
Много добре знаем, че водата е необходима на нашето тяло. Тя започва процеса на метаболизма и поддържа функционирането на организма на правилното ниво. Липсата на вода може да има изключително негативен ефект върху здравето и дори да доведе до смърт, ако продължи твърде дълго време.
Пиенето на топла вода на празен стомах води до неочаквани резултати
Въпреки това, много от нас игнорират тази истина, вярвайки, че можете да замените водата само със сок и чай. Всъщност тялото се нуждае от два литра чиста вода всеки ден.
Как да разберем, че тялото ви страда от липса на вода четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.