Случвало ли ви се е да гледате невзрачния джинджифилов корен да се чудите какво да правите с него? Неговите полезни лекарствени свойства обаче са добре познати от древни времена. Той е източник на витамини, микроелементи и етерични масла, които имат укрепващи, ободряващи и противовъзпалителни ефекти върху тялото. Ето няколко полезни рецепти за здраве и красота с джинджифил, подбрани от Bright Side i Obekti.bg.

Внимание! Не трябва да използвате джинджифил, ако имате сърдечни или чернодробни проблеми, ако температурата на тялото ви е повишена или лигавиците ви са раздразнени. Въздържайте се от джинджифил и ако имате кръвоизливи или сте във втория и третия триместър на бременността. Джинджифилът е полезен както смлян, така и пресен, а етеричното масло участва в много рецепти за натурална козметика. Можете да добавяте към ястия, сладкиши и напитки.

Уверете се, че не сте алергични към джинджифила, като приложете малко към сгъвката на лакътя.

14. Борба с целулита

Може да си направите домашен скраб от джинджифил, които загрява кожата и подобрява кръвообращението. Той също така премахва образуването на оток и следваща поява на целулит.

Смесете 1 супена лъжица настърган джинджифил с половин литър сок от джинджифил. Добавете чаша – чаша и половина eдра морска сол. Нанесете върху гъба и масажирайте всички проблемни зони.

13. Ускорява метаболизма и премахва гаденето

Ако имате проблеми с храносмилането, страдате от морска болест или гадене по време на бременност, можете да дъвчете джинджифил или да добавите пресeн джинджифил към чая си.

12. Укрепва ноктите и им помага да растат

Разтопете 1-2 супени лъжици масло от карите (шеа). Добавете 1-2 ч. л. масло от авокадо, 3-5 капки етерично масло от джинджифил, 3-5 капки етерично масло от пачули и 5-7 капки етерично масло от лимон. Смесете и изсипете в сух чист буркан. Можете да го използвате като маска или заедно с крем за ръце.Тествайте предварително за алергични реакции.

11. Укрепва имунитета

Благодарение на високата концентрация на витамин С, витамини А и В, цинк, калций, йод, натурални антибиотици и антимикотици, джинджифилът подсилва организма и ни прави по-устойчиви към различни заболявания.

Добавете 1 ч. л. млян джинджифил към 250 гр. черен или зелен чай.

Накълцайте 2 до 4 лимона и 400 грама пресен джинджифил и ги накиснете в 250 грама мед. Консумирайте по 1 супена лъжица сутрин преди хранене по време на грипния сезон.

И това е интересно: Чували ли сте за легендарната вода за отслабване "Саси"? - четете тази и още полезни новини на zdrave.to

10. Успокоява болката

Джинджифилът се справя добре с възпалителните и болките, включително мускулни болки след интензивно физическо натоварване, менструални болки и артрит. Направете тинктура от джинджифил и куркума, сока от 2 лимона, 1 ч.л. мед и вода.

9. Стимулира работата на мозъка

Консумацията на джинджифил забавя стареенето и смъртта на мозъчните клетки и предпазва от  невродегенеративни заболявания като Алцхаймер и Паркинсон. Нещо повече, джинджифиловият корен подобрява всички когнитивни функции и спомага за поддържането на остра памет.

8. Борба със стареенето

Джинджифилът съдържа огромно количество антиоксиданти, ускорява обновителните процеси в организма, неутрализира свободните радикали и токсините.

7. Помага при отслабване

Джинджифилът ускорява метаболизма и намалява апетита. Добавете пресен джинджифил към закуската или обяда и добавяйки смлян в напитките. Ако пиете чай с джинджифил 30 минути преди хранене, ще ядете по-малко.

6. Афродизиак

Джинджифилът се споменава в Кама Сутра и според легендите, помага за поддържане на огъня във връзката. Джинджифилът стимулира кръвообращението, повишава равнището на хормоните и повишава чувствителността.

5. За сияйна кожа

Смесете равни количества настърган джинджифил, мед и лимонов сок, за да подмладите кожата и да я накарате да засияе. Дръжте маската на лицето 30 минути.

4. Антитуморен ефект

Някои съставки в джинджифила могат да подобрят устойчивостта ни срещу рака и да облекчат страничните ефекти при химиотерапия.

3. Помага да се отървете от пъпките

Смесете 1 ч. л. смлян джинджифил и 1 ч.л. ябълков оцет. Нанесете върху всяка пъпка, за да премахнете бързо възпалението и зачервяването.

Смесете 1 ч. л. смлян джинджифил, 1 ч.л. мед и малко мляко. Нанесете върху лицето си и оставете за 10-15 минути преди измиване.

2. Нормализира състава на кръвта

Според изследванията редовната консумация на джинджифил може да нормализира нивото на холестерола и кръвната захар. Освен това предотвратява високото кръвно налягане и образуването на кръвни съсиреци. Сварете малко джинджифил с пръчка канела, оставете да изстине и пийте два-три пъти дневно.

1. Стимулира растежа на косата, предотвратява косопада

Джинджифилът стимулира притока на кръв към скалпа, снабдява корените с хранителни вещества и стимулира растежа на косата, като предотвратява косопада.

Маска за укрепване на косата. Комбинирайте настърган джинджифил и масло от жожоба и го масажирайте в косата и скалпа. Измийте се след 30 минути.