Д-р Емилия Дончева посочи първото нещо, което да направим сутрин в условията на епидемия
В най-ранните моменти на вирусната инфекция вирусните частички са изключително нестабилни и високите температури ги убиват мигновено
Основна причина за високата заболеваемост и смъртност от инфекциозни заболявания е отслабената ни имунна система, трябва да се погрижим за нея.
Това заяви д-р Емилия Дончева, специалист по клинично хранене и диететика.
В условия на изолация е важно да съхраним естествения си имунитет, съветва специалистът.
„Ние не можем да контролираме всичко, но можем да контролираме нивата си на стрес и начина, по който се храним. Защото храната е в много пряка връзка със степента на нашите защитни сили”, изтъкна Дончева.
Кое е първото нещо, което да направим първо в условията на епидемия, както и много други полезни съвети вижте на Zdrave.to