Систематичен преглед потвърди ползите от определен вид ядка за управление на оксидативния стрес. Тази ядка помага за защитата на клетъчната ДНК и намаляване на увреждането на клетките.
Клетъчното окисление се нарича оксидативен стрес. Казано по-просто, това е когато тялото има твърде много агресивни кислородсъдържащи молекули (свободни радикали) и недостатъчно защитни антиоксиданти.
Като цяло, окисляването е естествен и нормален процес, но ако протича твърде агресивно или твърде дълго, ДНК-то на здравите клетки се уврежда, причинявайки заболяване.
Коя ядка се оказва най-полезна за ДНК-то и здравето ни вижте на Zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
