Човек се състои от 70% вода, така че, за да функционира правилно тялото, трябва да пиете достатъчно течности. Освен това важна е и температурата на водата, която пием.

Кога е най-доброто време за пиене на вода?

Когато се събудите, е важно да изпиете чаша вода на празен стомах. Това ще ви позволи да се събудите по-бързо, тъй като по време на сън в мозъка настъпва процес на дехидратация (намаляване на количеството течност). Чистата вода ще помогне бързо да възстановите пълната си мозъчна функция. По-добре е да закусите 30 минути след това.

Каква вода трябва да се пие на гладен стомах научете на Zdrave.to