От време на време се появяват нови чудодейни диети. Всички те обещават да променят здравето с бързи и впечатляващи резултати. И все пак повечето от тях завършват по един и същи начин.
За тези, които изучават храненето от десетилетия, като онколога Езекил Дж. Емануел, завършил Харвард, който подписва препоръките, предоставени в CNBC, тайната на по-дългия живот е много по-проста.
Това, което работи, е това, което можете да поддържате в продължение на години, а не седмици. Въпреки това продължаваме да попадаме в митове, които значително усложняват отношението ни към храната. Ето някои от тях, които експертът иска да оставим зад гърба си завинаги.
