Както е известно, повече от 50% от човешкото тяло се състои от вода. Освен това ние се нуждаем от вода не само за нормалното функциониране на мозъка, но и за функционирането на всички системи на тялото - от храносмилателната към дихателната.
И това е причината диетолозите да препоръчват на хората да консумират достатъчно течности и в частност вода.
Ситуацията може да стане критична, ако човек не консумира вода в горещ ден или по време на интензивно физическо натоварване.
В други случаи, за щастие, можете да се справите без медицинска помощ.
Признаците, които издават недостиг на вода в тялото, четете на Zdrave.to
Имате ли недостиг на вода в тялото? Разберете сега!
Ние се нуждаем от вода не само за нормалното функциониране на мозъка, но и за функционирането на всички системи на тялото
