Испански диетолог разкри тайната на вечната младост
Най-важното е правилната диета, подчертава тя
Испанският диетолог Елена де ла Фуенте Идалго разкри тайната как да избегнем преждевременното стареене.
"Говорейки за мерки против стареенето, обикновено се фокусираме върху необходимостта от упражнения, но забравяме най-важното - правилната диета, съчетана със здравословни навици.
Заедно това забавя окислителния стрес и стареенето на всички клетки в тялото ни", заяви тя.
Какви храни трябва да консумираме според диетолога, за да се поддържаме вечно млади вижте на Zdrave.to