Противно на общоприетото схващане, редовната консумация на кафе може да не окаже значително влияние върху определени фактори при хора на средна възраст.
Това е заключението, до което стигнаха учените след мащабно проучване, базирано на населението, публикувано в списанието PLOS ONE. Изследователите анализираха данни от повече от 25 000 шведи на възраст 50-64 години, изследвайки връзката между консумацията на кафе, качеството на съня и умората през деня.
Въпреки че кофеинът е известен със своя енергизиращ ефект чрез блокиране на аденозиновите рецептори в мозъка, статистическият анализ показва само лека връзка.
Освен това бяха открити неочаквани модели: участниците, които съобщиха за висока консумация на кафе, парадоксално съобщиха за подобрения в някои показатели за сън: те заспиваха по-лесно и се събуждаха по-рядко рано.
Какво е показало изследването с кафе и какъв мит е развенчан вижте на Zdrave.to
