Остеопорозата често се развива безсимптомно и остава незабелязана до момента, в който се стигне до фрактура. Въпреки това, нейното развитие може да бъде значително забавено с правилни грижи и навременна профилактика. Затова е важно да се разбере какви фактори водят до отслабване на костите и как можем да се предпазим от сериозни травми.
Това заболяване се характеризира с намаляване на костната плътност, което прави костите по-крехки и податливи на счупвания. Фрактури могат да настъпят не само при падания, но дори и при резки или неправилни движения. Тъй като костната маса достига своя максимум между 25- и 30-годишна възраст, а след това постепенно започва да намалява, превенцията става особено важна в по-късните години.
Рискът е по-висок при жените след менопауза, когато нивата на естроген спадат рязко и това води до ускорена загуба на костна маса. Освен това, начинът на живот – като липса на физическа активност, небалансирано хранене или недостиг на калций и витамин D – също играе съществена роля за развитието на остеопороза.
Кой е изложен на риск?
Съществуват редица рискови фактори, които могат значително да ускорят загубата на костна маса и да влошат структурата на костите. Към тях спадат напредналата възраст, наследствената предразположеност, тютюнопушенето и прекомерната употреба на алкохол. Хронични заболявания и продължителен прием на определени медикаменти също могат да повишат риска и да направят костите още по-уязвими.
Кой е изложен на риск от остеопороза и как да се предпазим вижте на Zdrave.to
