Как да заспим бързо: пет лесни начина
Лошият сън може да повлияе отрицателно не само на настроението, но и да навреди значително на здравето
През последната година експертите все по-често забелязват, че много хора имат проблеми със съня.
Сънища, които показват, че имате здравословен проблем
Повечето от тези промени се дължат на стреса, причинен от пандемията на коронавируса. Лошият сън може да повлияе отрицателно не само на настроението, но и да навреди значително на здравето. Затова експертите са изброили няколко прости съвета за здрав и качествен сън.
Как да заспим бързо четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.