Как трябва да ядем киселото мляко, за да е максимално полезно?
Количеството млечни продукти, които трябва да се консумират дневно, зависи от състава на диетата
Турски учени коментират пред популярното турско издание sabah.com.tr редица научни експерименти, които задълбочено изучават полезните свойства на киселото мляко.
Според тях, този млечен продукт би бил особено полезен, ако се консумира вечер, малко преди лягане.
Кога трябва да ядете кисело мляко и колко?
“По време на сън този млечен продукт ще работи за възстановяване на микрофлората в червата. Всеки, който иска да отслабне и се интересува от намаляване на лошия холестерол, трябва да знае за това.
Как трябва да ядем киселото мляко, за да е максимално полезно, вижте в zdrave.to