При раздразнен стомах най-важното е да облекчите симптомите и да предпазите храносмилателната система, като ѝ дадете време да се възстанови. Ето какво се препоръчва:
✅ Какво да правите при раздразнен стомах:
1. Почивка и хидратация
-
Пийте вода често, но на малки глътки.
-
Подходящи са и бистри течности – лайков чай, оризова вода, електролитни разтвори.
-
Избягвайте газирани напитки и сокове с висока киселинност.
Вижте останалите съвети в zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
