В света има много сериозни научни изследвания, сравняващи тези две най-популярни напитки и можем да кажем с увереност: в разумни количества (2 чаши кафе или 4 чаши чай на ден) пиенето им дори е здравословно.


Чаят съдържа жизненоважни витамини (Е, С, Р), естествен флуор, калий, полизахариди. Освен това, има няколко основни видове чай, които се различават както по характеристиките на вкуса и аромата си, така и по ефекта върху човешкото тяло.

Кое е по - полезно, чаят или кафето и кога какво трябва да пием, четете в zdrave.to