Какво е правилното тегло, препоръчано от лекарите ТАБЛИЦА
За да разберете какви килограми са идеални за вашата възраст, използвайте новата формула от американски експерти
Вероятно сте чували, че идеалното тегло за една жена е това, което тя е имала на 20 години. Желателно е да се поддържа през целия живот. Малко обаче успяват. Това се дължи на факта, че с течение на времето се забавят метаболитните процеси в човешкото тяло.
Ние сме това, което ядем: По-малко мазнини за по-здравословен живот
Само поради това за всеки 10-15 години човек може да качи с 5-7 кг. За да не се навреди на тялото, подходът към отслабването трябва да бъде съзнателен и подкрепен от полезна информация, която включва най-новите разработки на учени.