Какво се случва с тялото, ако ядете по 1 кофичка кисело мляко ежедневно

Учени от университета Вандербилт в Тенеси установиха какво се случва, ако консумираме по 1 кофичка кисело мляко дневно. 

По какво да познаем полезните млечни продукти?

Резултатите от изследването са публикувани в JAMA Oncology - списанието за онкология на Американската медицинска асоциация.

Диетолозите са анализирали 10 изследвания, в които са участвали над 1,4 милиона души от Европа, САЩ и Азия. 

Те са проучили как консумацията на диетични фибри и кисело мляко влияе на доброволците. 

Какво се случва, ако консумираме ежедневно кисело мляко, вижте на Zdrave.to