Физическата активност играе решаваща роля за поддържане на сърдечно-съдовото здраве, особено при хора над 60-годишна възраст.
Руският кардиолог д-р Олег Варфоломеев подчертава, че дори едно елементарно движение може да доведе до значително подобрение в здравето на сърцето и цялостната физическа форма при по-възрастните хора.
С напредването на възрастта, липсата на движение, комбинирана с небалансирано хранене, тютюнопушене и употреба на алкохол, увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания.
Кое е това упражнение може да разберете на Zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
