Закуската, както и добре балансираното хранене, играят ключова роля за добрия старт на деня, тъй като осигуряват равномерно постъпване на глюкоза към мозъка и подпомагат концентрацията, настроението и жизнеността.
Пропускането на закуската води до спад в кръвната захар, което може да причини отпадналост, раздразнителност и по-ниска ефективност през деня.
В китайската медицина обаче се обръща внимание и на специален „чай за добро утро“, за който се смята, че подкрепя физическото, емоционалното и умственото здраве.
Кой е този чай и как се приготвя четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
