Всички сокове, без изключение, имат полезни свойства. Те обаче могат да варират в зависимост от основната им съставка, а има и някои принципи за приема им, с които е задължително да се съобразяваме.
Така ще усвоим максимално съдържащите се в тях ценни за здравето ни вещества.
Ако искате да нормализирате съдовата система и сърдечната функция, изберете приготвени от портокал, грейпфрут, цвекло, киви, тиква и грозде напитки. Когато имате нужда да се заредите с енергия и да нормализирате психоемоционалното си състояние, разчитайте на прясно изцедени сокове от моркови, лимон, портокал и цвекло.
В случай че целите да свалите няколко сантиметра от талията, опитайте напитка, приготвена от ябълка, ананас, грейпфрут, круша, цвекло, грозде или тиква. Прясно изцедени сокове от цвекло, грозде, круша и тиква ще помогнат за поддържане функцията на черния дроб и бъбреците и ще ги прочистят.
