Запекът е една от онези теми, за които мнозина все още се срамуват да говорят на глас. Междувременно броят на жертвите на запек само се увеличава всяка година.
Диетологът-нутрициолог Любов Пищалкина посочи основните рискови фактори, които могат да провокират запек.
„Първата причина е недостатъчният прием на вода. Това е една от основните причини за запек. И е много лесно да се елиминира. Пийте поне един и половина литра вода на ден и проблемът ще изчезне“, казва експертът.
Кои са останалите причини, четете в zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
