Мускулната сила може да има много по-съществено значение за дълголетието, отколкото доскоро се предполагаше. Нови данни сочат, че не само активността, но и способността на тялото да генерира сила е ключов показател за здравето в по-късна възраст.
Мащабно проучване сред възрастни жени показва, че прости и лесни за изпълнение тестове – като силата на ръкостискането или способността да се изправиш от стол без помощ – могат да бъдат силен индикатор за риска от смърт в следващите години.
Любопитното е, че тази връзка се наблюдава независимо от нивото на аеробна активност, като ходене, бягане или други кардио упражнения.
Изследването, проведено от учени от Университетът в Бъфало, обхваща повече от 5000 жени на възраст между 63 и 99 години. Резултатите са публикувани в авторитетното научно списание JAMA Network Open и дават нова перспектива за факторите, които влияят върху продължителността на живота.
