Сьомгата и пилешкото месо са сред най-добрите източници на протеин, често препоръчвани за здравословна диета.
Въпреки че и двата продукта съдържат приблизително едно и също количество протеин - около 20-25 грама на порция, диетолозите обръщат внимание на значителни разлики в тяхната хранителна стойност, които могат да повлияят на избора на храна в зависимост от личните цели и нужди.
Най-сетне обаче се слага край на спора коя от двете храни е по-полезна. Мнението е на диетолога Натали Рицо.
Какво смята тя четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
