Витамините са необходими, както и минералите. Още от най-ранна детска възраст ни карат да ядем плодове и зеленчуци, за да си ги набавим.

Помагат ли витамините за защита и възстановяване от простуда и грип?

Често обаче смятаме, че витамините, които приемаме с храната не са ни достатъчни и посягаме към таблетките.

В други случаи считаме, че дадено неразположение се дължи именно на недостиг на определен витамин и отново търсим помощ в таблетките.

Лекарите обаче съветват да не се лъжем, че витамините са ни нужни при едно определено състояние.

Кое е то четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.