Най-голямата грешка, която всички правят при разтоварващите дни на хранене

Разтоварващите дни представляват еднодневна монодиета с тенденция да се повтори още един-два пъти през седмицата, обясняват специалистите. През този ден човек по принцип употребява един вид продукти.

Наистина ли е толкова полезен детоксът?

Смята се, че по този начин организмът сам ще се прочисти от вредните вещества. Разтоварващите дни се практикуват с цел отслабване или “намаляване тежестта” в организма, например след празници.

Каква грешка правят всички при разтоварващите дни на хранене четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.