Първа помощ при крампи! Спрете болката по няколко начина

Схващането на крака, или т. нар. мускулна крампа, най-често се дължи на електролитен дисбаланс. Той се наблюдава особено в големите жеги, защото при тях организмът ни губи много течности. 

По този начин се нарушава едно много фино равновесие между отделните електролити, които са основни за човека. Установено е, че главният виновник за мускулните крампи е недостигът на микроелемента магнезий. 

Как да спрем болката при мускулни крампи четете на Zdrave.to