Пет храни, които сриват имунитета
Внимавайте какво ядете
Въпреки че разнообразното хранене е от съществено значение, за да поддържате имунната си система в добра форма, някои храни, вместо да помогнат, могат да й навредят. Освен това те най-вероятно са част от вашата диета.
Топ 9 билки и храни за силен имунитет
За да бъде имунитетът силен, не е достатъчно само да се пият витамини. Неправилното хранене може лесно да сведе до минимум ползите от най-ефективните хранителни добавки и комплексни нутриенти.